Cursussen voor bedrijven 

Druk, druk, druk ?

Druk zit niet alleen in je omgeving.  Druk zit ook in je hoofd en in je lijf.
Yoga laat je dit te voelen en het dan los te laten. 
Yoga zorgt voor fysieke en mentale soepelheid. Yoga revitaliseert.

Sri Yoga organiseert cursussen voor bedrijven, scholen, ziekenhuizen, geestelijke gezondheidszorg, gevangenissen, hotels.

Individueel en in groepen.

Dit kan eenmalig in de vorm van een workshop of in de vorm van een serie van wekelijkse sessies.
Voor beginners en voor gevorderden, voor jong en oud, voor mensen die met hun hoofd werken en mensen die met hun handen werken.
De lessen kunnen in het Nederlands, in het Engels, en in het Perzisch. worden verzorgd.

Schrijf voor informatie over cursussen en workshops, en voor tarieven, naar nastaranvahid@fastmail.fm

Yoga bij kanker en andere chronische ziekten

Sinds 2014 ben ik gediplomeerd H-yogadocent. H-yoga is ontwikkeld voor mensen met kanker en voor ex-kankerpatienten.

Het is ook erg geschikt voor mensen met chronische ziekte of gezondheidsproblemen.

In mijn benadering is H-yoga een praktische manier om balans te vinden en om bewuster en mindful om te gaan met je lichaam, je geest, en je omgeving.

Een les bestaat uit individueel aangepaste oefeningen die helpen te aarden waardoor rust ontstaat in body en mind. Deze oefeningen bestaan uit ontspanning, visualisaties, ruimtelijke oefeningen, en werken met klanken.

Ik geef H-yoga lessen op aanvraag.